冬天总是突然就来了,我每天上下班半小时的骑行时间也显得没那么有趣了...
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你是否已经得了糖尿病却不自知?
我最近在美国驻华大使馆做了一次讲座,题目叫做 “如何预防糖尿病”...
对抗“冬季忧郁症”
在面临漫长的冬日时,虽然我们在兴奋地为假期做着准备,但很多人还是在冬天里感觉到极端抑郁和压力重重。
睡不好?听听我的建议吧
我在诊所里见过不少因长期疲劳而睡不好觉的人——难以入睡,也难以睡得踏实。睡眠问题是由多种原因引起的,但我认为其中有一些原因是共通的...