Category Archives: 健康

让孩子看多久屏幕最合适?

screen time children 让孩子看多久屏幕最合适对孩子来说,看多久屏幕最合适?相较看电影来说,我更担心孩子们花在其他如电视、电脑、笔记本电脑和其他类似屏幕上 的时间。但直觉也会告诉我们任何事物都是过犹不及的,可到底孩子们看久了屏幕到底有什么害处?有很多在孩子和大人间的调研引起了许多家庭的关注和讨论——希望他们不是在一边看电视一边吃晚餐的时候讨论的。这里有一些数据让人大跌眼镜:

  • 对一个五岁的孩子,周末每多
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这样防晒更安全

This was published in my health column in the New York Times Chinese edition《纽约时报》中文网撰稿 here. It’s a translation of my article on sunscreens.


通常我对自己的爱尔兰血统非常自豪,但祖上不幸也给我留下了一大遗留问题,那就是苍白的、特别容易晒伤的皮肤。我妈妈怀着我和我的双胞胎弟弟时,医生在她的腿上发现了一个很大的黑色素瘤,需要立刻手术。好… Read the rest

一万元健康预算,你怎么花

Balanced Arch, Arches NP RichardSaintCyr.com
如果每年给你一万人民币,而且只能用于健康支出,你会怎么花?是买空气净化器,还是买张健身会员卡,或订购有机食品,抑或购买按摩年卡?可能再换一个提问方式会更直接明了:“这些钱怎么花才能让健康得到最大的收益?”为了回答这个问题,人们有必要知道哪种生活方式对健康没有伤害而且易于接受,而哪些生活方式是不健康的。

多中国人和在中国生活的外国人都会在第一时间说… Read the rest