Category Archives: 《母子健康》杂志文章

让孩子看多久屏幕最合适?

screen time children 让孩子看多久屏幕最合适对孩子来说,看多久屏幕最合适?相较看电影来说,我更担心孩子们花在其他如电视、电脑、笔记本电脑和其他类似屏幕上 的时间。但直觉也会告诉我们任何事物都是过犹不及的,可到底孩子们看久了屏幕到底有什么害处?有很多在孩子和大人间的调研引起了许多家庭的关注和讨论——希望他们不是在一边看电视一边吃晚餐的时候讨论的。这里有一些数据让人大跌眼镜:Read the rest

讨厌运动?我给你点建议

作为父母的我们总是担心孩子们锻炼得太少——但是我们自己呢?我们自己是不是也做好榜样好好运动呢?调查显示无论是中国还是其他象美国这样的国家,大部分成年人都没有达到建议的每周150分钟的中度运动量或者90分钟的大运动量。所以对于那些没有足够运动量的我们(包括我自己),我们要怎么提高运动量呢?… Read the rest

孩子的最佳奶品是什么?

Original article: What’s Your Toddler’s Best Source of Milk?


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孩子过了12个月,最佳的奶品是什么?母乳依然是更好的选择,全脂奶品是其次的选择——但很多中国人倾向与儿童配方奶。在中国奶粉安全是一个众所周知的问题,很多儿科医生和营养师都不认为这是最佳的选择。那些被大肆宣传广告和不实信息迷惑的父母们大可直接了当地去问孩子的医生:你给自己的孩子喝什么奶?这是个很棒的问题:如果我的Alex过了一岁,我会给他喝什么奶?事实上,我还不确定要给他喝什么奶,不过我想我有以下的选择:… Read the rest