Category Archives: 播客

北京健康攻略,献给初来乍到的您

This article was originally printed in my hospital‘s Health Matters magazine. The original English version, “Top Wellness Tips for Newcomers to China“, is here.


air pollution china 北京健康攻略,献给初来乍到的您 绝大多数刚刚搬到北京的外国人都有这样或那样的关于健康的疑问:我该怎么保护孩子免受伤害?哪儿能买到高品质的食物?北京的空气污染到底有多严重?等等。作为北京和睦家医院的一名全科医生,同时是一位居住在北京多年的“老外”,我总结了以下几项健康话题和注意事项。… Read the rest

研究发现 荷尔蒙是导致减肥失败的一个主要“元凶”

obesity leptin ghrelin肥胖,现已成为全球一个主要的健康危机。无论医生还是肥胖病人都深知,减肥和保持减肥后的体重都是非常艰难的过程。令人遗憾的是,越来越多的证据解释了为何减肥之路如此坎坷:当你处于节食期间,你身体内的荷尔蒙就会处于一种“禁食”(饥饿)状态,即使你减到理想体重,这种“禁食”状态还会继续保持,不会恢复。人体内瘦素(leptin)和胃饥饿素(ghrelin)… Read the rest