Category Archives: 疾病

糖尿病前期怎么办?

This is a Chinese translation of my article I Have Prediabetes: Now What?.


在读者当中,也许有人或身边的人被医生诊断为血糖水平过高,或糖尿病前期,这意味着患者的血糖水平介于糖尿病和正常血糖之间。糖尿病前期在美国十分常见,约有35%的人属于糖尿病前期人群。

什么是糖尿病?

糖尿病是身体失去正常代谢食物中的糖及淀粉的能力而引起的… Read the rest

这样防晒更安全

This was published in my health column in the New York Times Chinese edition《纽约时报》中文网撰稿 here. It’s a translation of my article on sunscreens.


通常我对自己的爱尔兰血统非常自豪,但祖上不幸也给我留下了一大遗留问题,那就是苍白的、特别容易晒伤的皮肤。我妈妈怀着我和我的双胞胎弟弟时,医生在她的腿上发现了一个很大的黑色素瘤,需要立刻手术。好… Read the rest

研究发现 荷尔蒙是导致减肥失败的一个主要“元凶”

obesity leptin ghrelin肥胖,现已成为全球一个主要的健康危机。无论医生还是肥胖病人都深知,减肥和保持减肥后的体重都是非常艰难的过程。令人遗憾的是,越来越多的证据解释了为何减肥之路如此坎坷:当你处于节食期间,你身体内的荷尔蒙就会处于一种“禁食”(饥饿)状态,即使你减到理想体重,这种“禁食”状态还会继续保持,不会恢复。人体内瘦素(leptin)和胃饥饿素(ghrelin) 这两大荷尔蒙的平衡使节食者总有饥饿感;90%以上的节食者… Read the rest