聊一聊,“厕所”那些事儿

(This article was originally printed in my monthly column in Pregnancy & Parenting magazine 《母子健康》, available at magazine stands all over China. It’s their translation of the article Toilets: Sitting or Squatting, written by Dr Jane Eason from my hospital. You can read all my 《母子健康》articles here.)

toilets siting squatting据我所知,关于“厕所”问题,大多数中国人喜欢使用蹲厕而大多数西方人则倾向于坐厕。有一则传闻很有趣:当年中国之所以没能成功申办2000年奥运会,长官们认为改善如厕环境是决定最终投票的重要因素。《中国日报》也曾发表过一篇题为《大资本流向改善厕所环境》的文章,其中介绍道:自2005年以来,中国已经花掉了两千九百万美元用于修缮约14,500个公共厕所。

更有趣的是大卫·皮尔森于2010年10月21日的“洛杉矶时报”上写道:在中国房价暴涨的大背景下,水暖设备行业也不可思议地迎来其“牛市”。那些大牌子、高规格的坐位马桶越来越受到追捧,价格从150美元到6000美元不等每年约占了中国坐厕市场的5%还要多。

蹲还是不蹲?

其实,之前已经有太多关于淘汰坐位马桶的文章。比如说:坐位马桶让耻骨直肠肌引导直肠收缩拉紧并扩张,而这个姿势很可能造成不完全排泄,以致废弃物在乙状结肠内堆积,给乙状结肠造成更大的压力,并导致痔疮的出现。另外,收缩拉紧这个动作需要屏住呼吸压低横膈膜来完成,反复的收缩拉紧已被认定是造成胃食管返流和食管裂孔疝的主要原因。恰巧这两种疾病在西方的发病率相对较高。

相反,蹲位则通过自身重力使直肠压迫大腿,这样既为排泄提供了充分的压力,又能让耻骨直肠肌得到放松,以便于更加顺畅地排泄。另外,蹲厕还有一个好处,那就是不需要与坐便有任何接触,这是一件多么让人省心的事情啊!

坐厕传染疾病:真的假的?

如果你正在使用坐位马桶,你会担心因为坐在上面而受到感染吗?你会因此而感染性病吗?

答案当然是“不会”。仅凭上一次厕所就能感染疾病,估计这事只有发生在恐怖电影里。事实上大多数性传播疾病的微生物都不能在人体外存活。根据美国微生物协会前任会长阿比盖尔·萨利而斯的说法“我认为,没有人会因为上厕所而感染性病……”想必这般拙劣的理由顶多用在由于“小三风波”而遭到报应以后。

良好的如厕习惯

你真的会使用坐厕吗?对此,我表示怀疑。

你知道吗,更多的人往往通过无意中接触厕所门把手、冲水按钮以及别的被污染区域后沾染病菌。糟糕的个人卫生习惯、草率地洗手等都是导致疾病感染的根源。与坐厕相比,人们更容易从厕所的门把手处沾染病菌。不妨回忆一下我们如厕后都做了那些事。上完厕所、冲水、洗手、最后是打开厕所门出去。呵呵,你知道这是为什么了吧。

而对此,我的建议是:如果可能请用脚按下冲厕按钮,以避免用手触碰到任何东西。洗完手后,垫着擦手纸来关掉水龙头,然后再用这张纸垫着手去推开洗手间的大门!在使用坐厕时注意,冲水的同时,细菌可能会被释放到周围的空气中,所以一定要盖上马桶盖子并尽快离开。因为开着马桶盖冲水可能导致大量细菌散步到空气中,而这些细菌会停留在周围任何物体的表面上。请谨记这一点,尤其当你家中有孩子时。

另外,你需要注意的是牙刷,毛巾,隐形眼镜之类的东西至少放在距离马桶3英尺远的地方,最好是储藏柜里;挂在卫生间的毛巾要隔几天洗一次;马桶及其周围的物品必须定期用热水和消毒液彻底消毒.




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