赶快买个空气污染口罩吧!

Little girl with toys wearing a protective mask

在中国的很多大城市,空气污染指数超过了300 的日子越来越多,但令我震惊的是,我仍然很少在户外见到行人戴任何类型的保护性口罩。每天早上我都会骑车经过一大群在华外国人,他们正准备送孩子坐校车去上学,但其中没有任何一个人戴口罩,甚至连孩子都没戴。这到底是什么情况?为何大家集体陷入了幻觉,假装我们根本就没有身处于紧急状况之中?我们真的宁愿牺牲自己孩子的健康和肺,也对空气污染如此无动于衷吗?还是说我们在北京买不到口罩呢?尤其是适合孩子佩戴的小号口罩?

在这里,我想提供一些能令你耳目一新的事实:

当空气污染指数达到300以上时,你必须采取措施,保护自己和孩子。我可不是在和你瞎胡闹,这个数值真的对所有人都很危险,而且在美国环保署质量体系中,它也位列有害因素第一位。它对于患有心脏和肺部疾病的人尤其危险,在空气污染达到峰值时,心脏病几率也会激增。对于孩子来说,空气污染峰值会伤害他们尚未发育完成的肺部。在北京,大多数的国际学校在空气污染指数达到200或250时,是不会让学生在户外运动的。在美国,当空气污染指数超过150时,很多空气污染警报就会开始报警。美国环保署曾发表过这样的官方声明:“患有心脏和肺部疾病的成人、老年人、孩子应该避免任何户外活动”——而这样的警告只是针对污染超过200的情况,而现在,我们的指数可是338啊……

空气污染口罩绝对有效。没错,尤其是其中的N95口罩。别忘了你的口罩一定要是通过N95认证的;这是一种官方评价体系,意味着你的口罩能过滤掉空气中95%的颗粒物质。我认为最好的品牌是3M,他们提供各种类型的N95口罩,而且这些口罩本来是提供给在各种有害环境下作业的专业人士的。3M绝对是最有效的,只可惜它不属于“用户友好类”产品(也就是说,它看起来很丑)。我相信也有很多中国公司在生产N95口罩,不过我无法替它们做担保,所以如果你能买到3M的话,还是坚持用它吧。

去哪里买N95口罩?

1.诊所。我们和睦家医院的礼品店里就出售3M 的N95 口罩,每个卖 16 块钱。我很确定其他诊所和药房也出售此口罩。

2.外国超市。比如绿叶子食品店(April Gourmet )和婕妮璐(Jenny Lou s )。我在大多数外国超市都见过一摞摞的N95 口罩,通常就摆放在收银台旁边。如果没看见,那就问问他们吧!如果他们的确不出售此种口罩,那就告诉他们去进货!

3.购物网站。这大概是最好的选择。你可以在一个值得信任的网站上买一大盒口罩,轻松使用信用卡支付,然后享受免费送货上门。我个人的最爱是卓越网,你可以搜索 “3M N95口罩”,然后多买几个。一般 160 块人民币可以买20 个。我对其他网购网站通常很谨慎,因为听说上面的假货率极高。

4.Torana清洁空气中心。你可以在网上查询一下你所在城市是否有Torana 清洁空气中心,那里销售我最爱的口罩品牌——Totobobo 。Totobobo 是极为友善的产品,可以裁剪成适合孩子面部大小的口罩,还可以又快又极端廉价地更换过滤器。买一个口罩甚至还送个手提包。为了应急,我总是在包里放一个Totobobo 口罩,事实证明很多情况下都用得上。

5.当地药店及超市。从几年前的H 1N 1 恐慌后,中国的很多药房就开始出售N95 口罩了,也许你可以在当地的药店和超市中买到。

6.屈臣氏和7/11。这些商店不出售硬壳的N95 口罩,但它们通常有干净的、来自日本或韩国的普通医用口罩,戴上也总比不戴强。一个被恰当佩戴的医用口罩 (最好带有可以捏合的金属鼻夹)能过滤80%的颗粒。

我的底线 

好吧,既然你现在已经知道了该到哪儿去买这些口罩,你就不会再感到十分无助了。下次空气污染指数达到200 至250 的时候 (其实,呃,北京总是这样),你可就没有借口了。尤其是孩子,如果家长不得不让孩子在糟糕的日子外出,你现在可以选择给他们佩戴Totobobo 口罩啦。

 

摘自《美国医生谈:我在中国的高水平健康生活》一书. 请参考我其他的有关于健康的文章

wechat600

 


Follow me on:
Twitter @RichardStCyrMD
Facebook @BainbridgeBabaDoc
Photography: richardsaintcyr.com

Leave a Reply